293 - Mehr gute als schlechte Tage als Solopreneur!

Shownotes

Die Grundformel: Schlechte Tage ermüden, gute Tage ermutigen. Als Solopreneur bist du selbst dafür verantwortlich, welche Art von Tag du erlebst – und damit für deine Motivation und Produktivität.

Was du glaubst vs. was wirklich zählt

Oft machen wir äußere Umstände, unsere Laune oder das Warten auf perfekte Bedingungen für schlechte Tage verantwortlich. Das Kaffeetassen-Gleichnis zeigt: Statt das Äußere zu ändern (neue Tasse), sollten wir das Innere anpassen (Milch und Zucker hinzufügen).

Die 4 Hauptursachen für schlechte Tage:

• Überforderung durch zu viele Ziele und volle To-Do-Listen
• Reaktives statt proaktives Arbeiten (ständig "Feuer löschen")
• Fehlende Struktur führt zu ermüdenden Mikroentscheidungen
• Falsche Vergleiche mit anderen statt mit dir selbst

Die 4 Säulen für gute Tage:

• Realistische Erwartungen und durchdachte Planung
• Automatisierte Routinen, die Entscheidungsstress vermeiden
• Klare Prioritäten und eingeplante Pufferzeiten
• Respekt vor deinem individuellen Energielevel

Der Schlüssel:

Beobachte bewusst deine guten und schlechten Tage. Wische schlechte Tage nicht einfach weg, sondern analysiere die Ursachen. So verstärkst du das Gute und vermeidest das Schlechte.

Praktischer Tipp:

Starte mit der Feierabend-Checkliste unter abenteuerhomeoffice.at/wochenende – so schließt du Tage und Wochen bewusst ab und baust hilfreiche Routinen auf.